Wij bieden elke dag verschillende lessen aan, dus luister waar jij vandaag behoefte aan hebt. Je kunt jezelf in elke les op mentaal of fysiek niveau uitdagen. Wil je liever een actievere Vinyasa Yoga om te bewegen op het ritme van jouw adem? Of juist iets langer stil te staan in de houdingen tijdens een Hatha les? Wil je focussen op het verbindende weefsel in jouw lichaam, sluit dan aan bij onze Yin.

Naast de fysieke bewegingen die je zal maken op de mat, zal je bij ons ook op een mentaal niveau worden uitgedaagd. Door met aandacht, intentie en adem te bewegen versterk je de verbinding tussen lichaam en geest. In onze huidige drukke wereld vergeten we wel eens hoe deze connectie ons welzijn kan beïnvloeden. Dus ontdek hoe jij je kan verbinden tijdens een van onze lessen. 

Voor ons is Yoga een moment om met aandacht aanwezig te zijn en  zonder oordeel in te checken:
Hoe voelt mijn lijf vandaag?
Waar gaan mijn gedachtes naartoe?
Wat is er gaande op dit moment? Dit soort vragen hebben geen eenduidig antwoord, want jouw staat van zijn beweegt mee met alles wat er om je heen gebeurt.

Stap met ons op je mat en ontdek wat er gaande is vandaag.