ROOTS EVENTS
Ontdek onze sport- en yoga-evenementen! Hier vind je een overzicht van onze Box- en Studio-activiteiten. Doe mee aan inspirerende workshops, uitdagende trainingen en de leukste community events. Mis geen kans om in beweging te komen en om zowel fysiek als mentaal in balans te komen
BE YOUR BEST
Naast onze reguliere groepslessen bieden we ook verschillende 8-weken/6-maanden trajecten aan. Onze Be Your Best trajecten.
Deze trajecten zijn een combinatie van groepslessen en personal training, in een vaste groep met een vaste trainer twee maal per week samen trainen.
We hebben verschillende trajecten die verspreid door het hele jaar beginnen. Meer over de verschillende trajecten en de opbouw van de trainingen vind je hier.
LAATSTE TRAJECTEN 2025
Strength traject & Endurance traject
Beperkte plaatsen beschikbaar – wees er snel bij!
Zaterdag 1 november 10.00 - 12.30
Leer hoe je ademwerk en koudeblootstelling kunt inzetten om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.
Deze workshop is erop gericht om jou als deelnemer te laten zien dat je lichaam en geest sterker zijn dan je denkt. De workshop begint met lichamelijke activatie om de bloedsomloop te stimuleren. Dit helpt je om de eerste ontspanning te ervaren en echt in je lichaam te landen.
Vervolgens doen we een activerende ademtechniek die je gezondheid bevordert en stress vermindert. Door de diepe ontspanning die je na de ademsessie ervaart, kun je je volledig overgeven aan de visualisatie-meditatie die je voorbereidt op het ijsbad. Je zult merken dat je, door de ultieme voorbereiding, het ijsbad zonder twijfel en in volledige kalmte kunt trotseren.
Meld je hier aan!
Zaterdag 15 november 9.00 - 15.00
Doe mee aan de jaarlijkse Fit Buddy Battle — een leuk en uitdagend evenement waarbij jij en je buddy samen verschillende workouts voltooien. De dag draait om teamwork, energie en een vleugje gezonde competitie.
Er zijn 4 workouts verdeeld over verschillende heats. Zo is er genoeg tijd om op te warmen, elkaar aan te moedigen en iets te eten.
Het evenement is toegankelijk voor alle fitnessniveaus, en ook niet-leden kunnen meedoen. Heb je nog geen buddy? Wij helpen je er eentje vinden!
Bij blessures mag een derde persoon aansluiten bij het team (de workouts zijn wel in tweetallen).
Is jouw favoriete workout buddy geen lid van Roots? Geen probleem — ze kunnen zich aanmelden via een drop-in op de website.
Er zijn 30 team plekken beschikbaar, dus schrijf je in via de app of aan de bar, en vergeet niet je teamnaam toe te voegen.
Laten we er samen een actieve en onvergetelijke dag van maken!
