ROOTS EVENTS

Ontdek onze sport- en yoga-evenementen! Hier vind je een overzicht van onze Box- en Studio-activiteiten. Doe mee aan inspirerende workshops, uitdagende trainingen en de leukste community events. Mis geen kans om in beweging te komen en om zowel fysiek als mentaal in balans te komen

BE YOUR BEST

Naast onze reguliere groepslessen bieden we ook verschillende 8-weken/6-maanden trajecten aan. Onze Be Your Best trajecten.

Deze trajecten zijn een combinatie van groepslessen en personal training, in een vaste groep met een vaste trainer twee maal per week samen trainen.

We hebben verschillende trajecten die verspreid door het hele jaar beginnen. Meer over de verschillende trajecten en de opbouw van de trainingen vind je hier. Hieronder vind je de startdata van de aankomende trajecten!

BYB STRENGTH: START 30 AUG

BYB ATHLETE: START 20 SEP

Cacao & Yin Yoga Ceremony

Dinsdag 7 Oktober 19.00 - 21.30

On this evening, we gather for a heart-opening evening under the full moon in Aries. Aries brings fiery, bold energy – an invitation to connect with your inner flame, embrace courage, and step into new beginnings.

We’ll open with a cacao ceremony, creating space for intention, presence, and connection. From there, we move into gentle yin postures, allowing the body to soften, release, and ground the fiery moon energy. We close the evening in togetherness, sharing a beautiful table full of nourishing treats.

The ceremony will be guided entirely in English.
All you need is yourself, in comfortable yoga clothing.

Ijsbad & Adem Workshop

Zaterdag 1 November 10.00 - 12.30

Leer hoe je ademwerk en koudeblootstelling kunt inzetten om je mentale en fysieke gezondheid te verbeteren.

Deze workshop is erop gericht om jou als deelnemer te laten zien dat je lichaam en geest sterker zijn dan je denkt. De workshop begint met lichamelijke activatie om de bloedsomloop te stimuleren. Dit helpt je om de eerste ontspanning te ervaren en echt in je lichaam te landen.

Vervolgens doen we een activerende ademtechniek die je gezondheid bevordert en stress vermindert. Door de diepe ontspanning die je na de ademsessie ervaart, kun je je volledig overgeven aan de visualisatie-meditatie die je voorbereidt op het ijsbad. Je zult merken dat je, door de ultieme voorbereiding, het ijsbad zonder twijfel en in volledige kalmte kunt trotseren.

Meld je hier aan!