ROOTS EVENTS
Ontdek onze sport- en yoga-evenementen! Hier vind je een overzicht van onze Box- en Studio-activiteiten. Doe mee aan inspirerende workshops, uitdagende trainingen en de leukste community events. Mis geen kans om in beweging te komen en om zowel fysiek als mentaal in balans te komen
CACAO CEREMONIE & YOGA
​Een cacao ceremonie in combinatie met yoga is een krachtige reis naar binnen, waarin je zowel fysieke als emotionele blokkades kunt doorbreken. Cacao, een heilige plant die al duizenden jaren wordt gebruikt voor spirituele transformatie, opent je hart. In de verschillende workshops die wij organiseren wordt de diepe, aardende werking van cacao gecombineerd met de dynamiek van yoga, zodat je niet alleen in je lichaam duikt, maar ook je geest tot nieuwe hoogten brengt.
Het is een moment van diepe introspectie, transformatie en hernieuwde energie, waarbij lichaam en ziel in volledige harmonie komen. Iedere workshop heeft een eigen thema. De workshops duren ongeveer 2,5 uur en wij sluiten samen af met thee en lekkers.
​
Klik op jouw favoriete datum om je in te schrijven:​​
​
BE YOUR BEST
Naast onze reguliere groepslessen bieden we ook verschillende
8-weken/6-maanden trajecten aan. Onze Be Your Best trajecten.
Deze trajecten zijn een combinatie van groepslessen en personal training, in een vaste groep met een vaste trainer twee maal per week samen trainen.
We hebben verschillende trajecten die verspreid door het hele jaar beginnen. Meer over de verschillende trajecten en de opbouw van de trainingen vind je hier. Hieronder vind je de startdata van de aankomende trajecten!​​
​​​
-
BE YOUR BEST - STRENGTH : 16 maart - 10 mei
-
Training: Zondag 11.30u & Donderdag 18.30u​
-
IJSBAD & ADEM TRAINING
Dit is jouw kans om onder begeleiding van Alec een ijsbad training te volgen. Na meerdere opleidingen te hebben gevolgd, wil Alec graag zijn kennis over koude training met jou delen. Verwacht een workshop waarin je niet alleen maar de kou leert te trotseren, maar ook waarin je ook de effecten van de kou op je lichaam leert te begrijpen.
Hoe kun jij je adem inzetten om jouw lichaam te beheersen en te activeren?
​
BREATHWORK & MEDITATIE
Heb je moeite om te ontspannen? Voel je je vaak gestrest of angstig?
Doe mee met de workshop en ontdek hoe je je zenuwstelsel kunt beïnvloeden om een gezonder en gelukkiger leven te leiden.
Elke dag bepaalt je zenuwstelsel hoe je reageert op situaties: vechten of vluchten, rust & vertering. Door middel van ademhalingsoefeningen en meditatie leer je deze vitale processen te sturen en je lichaam weer in balans te brengen.
Deze workshop is perfect voor jou, of je nu nieuw bent in ademhalingsoefeningen of je praktijk verder wilt verdiepen.
Na de workshop heb je praktische tools die je dagelijks kunt toepassen om mentale veerkracht op te bouwen, ontstekingen te verminderen, je immuunsysteem te versterken en meer energie te krijgen.
Dit is je kans om mentaal sterker en gezonder te worden. Stap in de wereld van ademhaling en meditatie en ontdek de kracht die in jou zit!
​
