ROOTS EVENTS
Ontdek onze sport- en yoga-evenementen! Hier vind je een overzicht van onze Box- en Studio-activiteiten. Doe mee aan inspirerende workshops, uitdagende trainingen en de leukste community events. Mis geen kans om in beweging te komen en om zowel fysiek als mentaal in balans te komen
CACAO CEREMONIE & YOGA
Een cacao ceremonie in combinatie met yoga is een krachtige innerlijke reis die zowel je lichaam als je geest diepgaand beïnvloedt. Cacao, een heilige plant die al duizenden jaren wordt gebruikt voor spirituele en fysieke transformatie, opent niet alleen je hart, maar stimuleert ook de doorbloeding, ontspant je zenuwstelsel en brengt je energie in balans.
Tijdens onze workshops combineren we de aardende werking van cacao met de dynamiek van yoga, waardoor spanning en blokkades in je lichaam worden verzacht en je flexibiliteit en vitaliteit toenemen. Je voelt je krachtiger, meer verbonden met jezelf en ervaart een diepe harmonie tussen lichaam en geest.
Elke workshop heeft een eigen thema en duurt ongeveer 2,5 uur. We sluiten samen af met een moment van reflectie, thee en iets lekkers om de ervaring te laten bezinken.
​
Klik op jouw favoriete datum om je in te schrijven:​​​
​
BE YOUR BEST
Naast onze reguliere groepslessen bieden we ook verschillende
8-weken/6-maanden trajecten aan. Onze Be Your Best trajecten.
Deze trajecten zijn een combinatie van groepslessen en personal training, in een vaste groep met een vaste trainer twee maal per week samen trainen.
We hebben verschillende trajecten die verspreid door het hele jaar beginnen. Meer over de verschillende trajecten en de opbouw van de trainingen vind je hier. Hieronder vind je de startdata van de aankomende trajecten!​​
​​​
-
BE YOUR BEST - STRENGTH : 16 maart - 10 mei
-
Training: Zondag 11.30u & Donderdag 18.30u​
-
IJSBAD & ADEM TRAINING
Dit is jouw kans om onder begeleiding van Alec een ijsbad training te volgen. Na meerdere opleidingen te hebben gevolgd, wil Alec graag zijn kennis over koude training met jou delen. Verwacht een workshop waarin je niet alleen maar de kou leert te trotseren, maar ook waarin je ook de effecten van de kou op je lichaam leert te begrijpen.
Hoe kun jij je adem inzetten om jouw lichaam te beheersen en te activeren?
​
